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Mi chiamo Maura Gottardo, in arte Maura Yoga, gli articoli sono dedicati alle curiosità e alle persone di valore, attraverso canali sensibili quali lo Yoga, HandPan, cavità tibetane e divertimento, Ti aspettiamo info@maurayoga.it

Yoga Point Maura Yoga

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Blog

Lido di Jesolo

Ogni giorno diventa un Buon Giorno per vari motivi

Immersi nella quarantena, emergono sensazioni nuove

talvolta apatiche.

E’ il momento di trovare qualche Idea per Colorare la giornata.

Giornata Ideale in Quarantena….Artistica-Mente

Una gestione sulle Abitudini ci darà grandi soddisfazioni.

Ritornare indietro alle cose più semplici ci dona l’opportunità di ripetere con una certa padronanza il caso specifico.

Conservare le sane abitudini e distaccarsi dalle dipendenze di ogni tipo.

Basta usare tanta fantasia, rispettando ciò che ci sta attorno.

I giudizi sono esclusi mentre le impressioni sono nostre espressioni, che variano in base alla propria storia personale.

Una pagina di idea da sviluppare quotidianamente

per Acquisire Fiducia in se stessi e con chi 

Ri-Usciamo a sentire.

Carte da Yoga

Ascoltare la Musica qualcosa di inusuale… 

Ballare come se nessuno guardasse

Cantare anche mentalmente

Giocare Tradizionalmente, carte, forza quattro, tris, nomi cose frutta e verdura etc.

   Giocare ( fuori ) in poco spazio, saltare la corda o far finta di saltarla….

la fantasia può portarci a simulare qualsiasi sport, es. sci tennis nuoto 

Recitare, assumendosi una parte o più parti della Scena

Immaginata al di fuori di casa, tra baristi, fruttivendoli  clienti, chef, camerieri, governanti etc. etc. 

In compagnia o da soli, …ci sono anche gli specchi.

Giocare con l’amico immaginario…

Leggere e Scrivere sempre Mattina e Sera

selezionando i accurata-mente i contenuti.

Dormire regolarmente evitando le sieste diurne

Mangiare ad orari precisi e con moderazione

Bere spesso.

Grazie a tutti per le vostre condivisioni, idee 

Ispirazioni degli articoli.

Maura



Maura Yoga

Corpo è Casa prendersi cura della propria casa 

Doccia, coccole, Acqua, colazione vitaminica. 

es. Sistemare gli armadi per ordinare i pensieri,

Selezionare

muovendosi con attenzione nei gesti, al respiro alla Postura

 Scrivere messaggi carini alle persone che conosciamo

Soprattutto chi abita solo 

   Creare un diario con una raccolta di Ricordi Piacevoli

 Spedire disegni e foto, l’immagine, 

la vista, sono elementi determinanti per il nostro umore Colorare un foglio, un oggetto, un cibo.    es. Un Mandala

Ritagliare delle forme e disporle

 dentro un cerchio…

Incollare materiali differenti, 

cartoncino, pietre o cereali.

Mandala

Di necessità virtù inizia la carriera nel mondo dell’Estetica e del benessere all’ Istituto professionale d’Estetica (Genas) con svariete specializzazioni nel settore olistico.
 Nel 1990 il Primo viaggio alla scoperta idell'India Yoga e Ayurveda, vita in Ashram Meditazione e Panchakarma Trivandrum Kerala India del Sud Accademia di Discipline Orientali a Padova (Ranalli). India centrale Goa Ayurveda e Yoga MarmaPoint Goa, ritiro in Ashram HATHA YOGA con Gian Domenico Vincenzi
 Treviso 2009/12 Formazione Insegnanti di Hatha Yoga, Red Gfu, Yug Yoga Yoghismo: Anatomia e Fisiologia, tematiche legate allo yoga, la meditazione con approfondimento di testi antichi di riferimento.
Diploma insegnante di Hatha Yoga 2012 Yug Yoga Yoghismo Area delle discipline orientali,UISP
 Pratica d’Insegnamento dal 2009 Esperienze lavorative, centri benessere, Aziende, palestre ( Eventi, Seminari) etc. (consultabili in altre sedi). Scuola dell’infanzia Cristo Rè Scuole primarie ( I.Fanna) Istituto Carbonera, altre scuole primarie Esperienze di volontariato con Lega del Latte, Watsu per ragazze della comunità di Conegliano 2007/8 Mamma, yoga pre, post parto, massaggio del bambinodelle Mamme dai Papà. Vinyasa yoga Intensive in Thailandia MASTER IN YOGA STUDIES 2018 Cà Foscari Venezia Corpo e Meditazione nella tradizione Asiatica. Cultrice e tecnica specializzata di yoga con elevate competenze teoriche e pratiche, esperta nella divulgazione e valorizzazione della disciplina; 
 Esperta di teorie e pratiche yoga in grado di applicare le conoscenze acquisite in quanto consulente per le professioni mediche e fisioterapiche, con riferimento alle medicine alternative; 
 Consulente filosofica specializzata nelle teorie e pratiche yoga e nella loro implementazione in Occidente, anche in rapporto alle diverse scuole psicanalitiche e alle scienze cognitive; 
 Operatrice nel settore della commercializzazione e valorizzazione economica dei beni simbolici riferiti all’offerta delle pratiche e simbologie yoga in Occidente; 
 Organizzatrice di eventi culturali connessi allo yoga e, più in generale, alle tradizioni spirituali dell’Asia negli ambiti filosofico- religioso, artistico-visuale e medico-scientifico. Direttore Federico Squarcini con Equipe Imparagonabile, Unica.
 Nepal Accademi in Kathmandu Techer Training Formazione continua con Antonio Nuzzo Willy Van Lysebeth Socia ordinaria Y.A.N.I Associazione Nazionale Insegnanti Nuove Ricerche Contemporanee THE HAṬHA YOGA PROJECT James Mallinson Mark Singleton’s Jason Birch Daniela Bevilacqua LETTERATURA e LINGUA SANSCRITA Università Cà Foscari Antonio Rigopoulos Ricercatrice…. Yoga dalle origini,letteratura Strumenti per praticare Atmosfere yoga, ambienti Praticanti Yoga Maestri Yoga Una raccolta di Ricordi Splendenti. Esperienze per il Cambiamento..... Grazie per la Codivisione

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