a

Mi chiamo Maura Gottardo, in arte Maura Yoga, gli articoli sono dedicati alle curiosità e alle persone di valore, attraverso canali sensibili quali lo Yoga, HandPan, cavità tibetane e divertimento, Ti aspettiamo info@maurayoga.it

Yoga Point Maura Yoga

https://www.facebook.com/groups/yogapoint/?ref=group_header

Blog

Surya Namaskar Sun Salutation

Effetti

della Quarantena 2020

Ri-Uscire a Fermarsi, rallentare, cambiare le solite abitudini.

Dedicandosi ai propri bisogni.

La pratica dell’esercizio, in modo specifico lo Yoga, guida i pensieri e i le azioni.

Sappiamo che un corretto esercizio, rinforza il sistema immunitario, 

perciò anche la nostra Resistenza.

Resistere inteso come gestione delle proprie reazioni oltre che delle azioni.

Lo Yoga è questo, di cui le Asana, le posizioni sono alcuni degli strumenti che lo accompagnano.

Tra le varietà di Tipi di Yoga, sicuramente qualcosa d’interessane si trova.

Prendendo in esamina la parte Asana (diciamo ginnica del caso),

Cè da premettere che prima di iniziare tale pratica 

vanno assolutamente prese delle specifiche precauzioni.

 Le purificazioni sono il primo passo, 

 Il secondo sono delle regole di Rispetto ( Yama, Nyama )

Quando mancano questi elementi siamo fuori dal concetto, Yoga.

La disciplina è un’impegno, una fatica che richiede STUDIO.

Porta ad un Ascolto attraverso canali sensibili, 

Indisturbati, dove non v’è differenza tra Dentro e Fuori.

Parole semplici per studiare il dilemma umanitario 

che ci accompagna in tutta la storia.

Parole troppo spesso usate superficialmente, 

mentre il quesito della dualità, della divisione, 

ha già creato segni indelebili nella storia, 

in particolare nella letteratura orientale….

Yoga è Unione … nella maggior parte delle traduzioni

Però è anche Divisione, se approfondiamo per meglio comprendere

il discorso sul Discernimento.

In due parole la meta finale è tradotta in  Beatitudine, cioè Isolamento.

Kaivalya.

 

corona virus

Chi Sono?La crisi esistenziale….

Ecco, l’idea di essere o non essere emerge costantemente

Tra Metafore e Fiabe si raccoglie ciò che ci pare,

però la verità assoluta non esiste in nessun laboratorio.

Per questo la conoscenza è l’unica salvezza per avere più carte da giocare.

Lo Yoga, è uno strumento incredibile,

Purtroppo viene oggi snaturato dalla Tradizione,

per adeguarsi alla società moderna, o perchè Insegnare Yoga è divenuto Irresistibile…

La sua diffusione prosegue infatti in canali differenti,

ci sono corsi ovunque e questo evidenzia un interesse

costante per questo percorso.

L’importante è avvicinarsi a questa cultura,

semplicemente  come dimostrazione di

apertura verso modi diversi di gestire le abitudini, l’esercizio.

Sarà cura Personale, riconoscere quale percorso sia piacevole, valevole o meno.

Frequentando le sale Yoga se ne vedono per Tutti i Gusti…..

Invece nei testi antichi ci si catapulta spesso in un disincanto

difronte alla scoperta di certe Tradizioni Ascetiche.

Regole Disciplina e Sacrificio, sono protagonisti in tutte le epoche.

Quindi per evitare gli eccessi tra natura e snatura la strategia migliore rimane

quella di “Fare quello che Serve”.( Patanjali Yoga Sutra )

Nessuno eccetto noi può conoscere i nostri Bisogni.

Ascoltare i propri bisogni quindi è saper Ascoltare anche quelli degli altri

Nessuna differenza tra dentro e fuori.

La Quarantena è un’Opportunità Fare qualche cosa di nuovo e non fare qualche cosa di vecchio.

Il piacere di condividere un po’ di Tempo con Persone Meravigliose

Rende lo studio di questa disciplina ancora più interessante.

Da anni le lezioni sono state registrate in Audio, per evolversi in una diretta FB per chi non riusciva a venire in palestra.

Con il Corona Virus sono state pubblicate altre sequenze semplici ( richieste )

per evitare qualsiasi rischio, a chi si cimenta in questo percorso.

Le tecniche più specifiche richiedono una certa preparazione per questo soffermarsi sulla propedeutica per molto tempo ha un importanza fondamentale.

La fretta non rientra in questo percorso.

Gli esercizi in compagnia della sedia sono piaciuti più del previsto.

Amici della linea (respiro e ripetizioni Consapevoli, regolano il metabolismo)

Nemici del mal di schiena, che finalmente se ne esce di casa ( dal corpo )

Gli Esiti dimostrano una altissima padronanza su 

cosa ho bisogno di Fare…

Che non è una cosa…è Amore.

Il senso di responsabilità, aumenta la capacità di osservare i propri gesti, 

di cui la guida migliore è il respiro, il Vero Maestro.

Questi accorgimenti Donano Fiducia.

La Tranquillità è da allenare, per 

Resistere in tutte le Atmosfere …nella versione Indipendente.

Autori della propria Storia e della Soria…..

Segue una galleria dedicata

Dono inaspettato….

GRAZIE

 

Di necessità virtù inizia la carriera nel mondo dell’Estetica e del benessere all’ Istituto professionale d’Estetica (Genas) con svariete specializzazioni nel settore olistico.
 Nel 1990 il Primo viaggio alla scoperta idell'India Yoga e Ayurveda, vita in Ashram Meditazione e Panchakarma Trivandrum Kerala India del Sud Accademia di Discipline Orientali a Padova (Ranalli). India centrale Goa Ayurveda e Yoga MarmaPoint Goa, ritiro in Ashram HATHA YOGA con Gian Domenico Vincenzi
 Treviso 2009/12 Formazione Insegnanti di Hatha Yoga, Red Gfu, Yug Yoga Yoghismo: Anatomia e Fisiologia, tematiche legate allo yoga, la meditazione con approfondimento di testi antichi di riferimento.
Diploma insegnante di Hatha Yoga 2012 Yug Yoga Yoghismo Area delle discipline orientali,UISP
 Pratica d’Insegnamento dal 2009 Esperienze lavorative, centri benessere, Aziende, palestre ( Eventi, Seminari) etc. (consultabili in altre sedi). Scuola dell’infanzia Cristo Rè Scuole primarie ( I.Fanna) Istituto Carbonera, altre scuole primarie Esperienze di volontariato con Lega del Latte, Watsu per ragazze della comunità di Conegliano 2007/8 Mamma, yoga pre, post parto, massaggio del bambinodelle Mamme dai Papà. Vinyasa yoga Intensive in Thailandia MASTER IN YOGA STUDIES 2018 Cà Foscari Venezia Corpo e Meditazione nella tradizione Asiatica. Cultrice e tecnica specializzata di yoga con elevate competenze teoriche e pratiche, esperta nella divulgazione e valorizzazione della disciplina; 
 Esperta di teorie e pratiche yoga in grado di applicare le conoscenze acquisite in quanto consulente per le professioni mediche e fisioterapiche, con riferimento alle medicine alternative; 
 Consulente filosofica specializzata nelle teorie e pratiche yoga e nella loro implementazione in Occidente, anche in rapporto alle diverse scuole psicanalitiche e alle scienze cognitive; 
 Operatrice nel settore della commercializzazione e valorizzazione economica dei beni simbolici riferiti all’offerta delle pratiche e simbologie yoga in Occidente; 
 Organizzatrice di eventi culturali connessi allo yoga e, più in generale, alle tradizioni spirituali dell’Asia negli ambiti filosofico- religioso, artistico-visuale e medico-scientifico. Direttore Federico Squarcini con Equipe Imparagonabile, Unica.
 Nepal Accademi in Kathmandu Techer Training Formazione continua con Antonio Nuzzo Willy Van Lysebeth Socia ordinaria Y.A.N.I Associazione Nazionale Insegnanti Nuove Ricerche Contemporanee THE HAṬHA YOGA PROJECT James Mallinson Mark Singleton’s Jason Birch Daniela Bevilacqua LETTERATURA e LINGUA SANSCRITA Università Cà Foscari Antonio Rigopoulos Ricercatrice…. Yoga dalle origini,letteratura Strumenti per praticare Atmosfere yoga, ambienti Praticanti Yoga Maestri Yoga Una raccolta di Ricordi Splendenti. Esperienze per il Cambiamento..... Grazie per la Codivisione

Leave a Comment:

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: