Effetti

della Quarantena 2020

Ri-Uscire a Fermarsi, rallentare, cambiare le solite abitudini.

Dedicandosi ai propri bisogni.

La pratica dell’esercizio, in modo specifico lo Yoga, guida i pensieri e i le azioni.

Sappiamo che un corretto esercizio, rinforza il sistema immunitario, 

perciò anche la nostra Resistenza.

Resistere inteso come gestione delle proprie reazioni oltre che delle azioni.

Lo Yoga è questo, di cui le Asana, le posizioni sono alcuni degli strumenti che lo accompagnano.

Tra le varietà di Tipi di Yoga, sicuramente qualcosa d’interessane si trova.

Prendendo in esamina la parte Asana (diciamo ginnica del caso),

Cè da premettere che prima di iniziare tale pratica 

vanno assolutamente prese delle specifiche precauzioni.

 Le purificazioni sono il primo passo, 

 Il secondo sono delle regole di Rispetto ( Yama, Nyama )

Quando mancano questi elementi siamo fuori dal concetto, Yoga.

La disciplina è un’impegno, una fatica che richiede STUDIO.

Porta ad un Ascolto attraverso canali sensibili, 

Indisturbati, dove non v’è differenza tra Dentro e Fuori.

Parole semplici per studiare il dilemma umanitario 

che ci accompagna in tutta la storia.

Parole troppo spesso usate superficialmente, 

mentre il quesito della dualità, della divisione, 

ha già creato segni indelebili nella storia, 

in particolare nella letteratura orientale….

Yoga è Unione … nella maggior parte delle traduzioni

Però è anche Divisione, se approfondiamo per meglio comprendere

il discorso sul Discernimento.

In due parole la meta finale è tradotta in  Beatitudine, cioè Isolamento.

Kaivalya.

Chi Sono?La crisi esistenziale….

Ecco, l’idea di essere o non essere emerge costantemente

Tra Metafore e Fiabe si raccoglie ciò che ci pare,

però la verità assoluta non esiste in nessun laboratorio.

Per questo la conoscenza è l’unica salvezza per avere più carte da giocare.

Lo Yoga, è uno strumento incredibile,

Purtroppo viene oggi snaturato dalla Tradizione,

per adeguarsi alla società moderna, o perchè Insegnare Yoga è divenuto Irresistibile…

La sua diffusione prosegue infatti in canali differenti,

ci sono corsi ovunque e questo evidenzia un interesse

costante per questo percorso.

L’importante è avvicinarsi a questa cultura,

semplicemente  come dimostrazione di

apertura verso modi diversi di gestire le abitudini, l’esercizio.

Sarà cura Personale, riconoscere quale percorso sia piacevole, valevole o meno.

Frequentando le sale Yoga se ne vedono per Tutti i Gusti…..

Invece nei testi antichi ci si catapulta spesso in un disincanto

difronte alla scoperta di certe Tradizioni Ascetiche.

Regole Disciplina e Sacrificio, sono protagonisti in tutte le epoche.

Quindi per evitare gli eccessi tra natura e snatura la strategia migliore rimane

quella di “Fare quello che Serve”.( Patanjali Yoga Sutra )

Nessuno eccetto noi può conoscere i nostri Bisogni.

Ascoltare i propri bisogni quindi è saper Ascoltare anche quelli degli altri

Nessuna differenza tra dentro e fuori.

La Quarantena è un’Opportunità Fare qualche cosa di nuovo e non fare qualche cosa di vecchio.

Il piacere di condividere un po’ di Tempo con Persone Meravigliose

Rende lo studio di questa disciplina ancora più interessante.

Da anni le lezioni sono state registrate in Audio, per evolversi in una diretta FB per chi non riusciva a venire in palestra.

Con il Corona Virus sono state pubblicate altre sequenze semplici ( richieste )

per evitare qualsiasi rischio, a chi si cimenta in questo percorso.

Le tecniche più specifiche richiedono una certa preparazione per questo soffermarsi sulla propedeutica per molto tempo ha un importanza fondamentale.

La fretta non rientra in questo percorso.

Gli esercizi in compagnia della sedia sono piaciuti più del previsto.

Amici della linea (respiro e ripetizioni Consapevoli, regolano il metabolismo)

Nemici del mal di schiena, che finalmente se ne esce di casa ( dal corpo )

Gli Esiti dimostrano una altissima padronanza su 

cosa ho bisogno di Fare…

Che non è una cosa…è Amore.

Il senso di responsabilità, aumenta la capacità di osservare i propri gesti, 

di cui la guida migliore è il respiro, il Vero Maestro.

Questi accorgimenti Donano Fiducia.

La Tranquillità è da allenare, per 

Resistere in tutte le Atmosfere …nella versione Indipendente.

Autori della propria Storia e della Soria…..

Segue una galleria dedicata

Dono inaspettato….

GRAZIE