Pran Mudra in sanscrito significa Mudra del soffio vitale. La pratica di questo Mudra accresce la vitalità, migliora la vista e riduce il nervosismo e l’affaticamento. Come eseguire il Pran MudraPer cominciare respiriamo portando l’attenzione sul corpo. Proviamo a eseguire un movimento qualsiasi