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Mi chiamo Maura Gottardo, in arte Maura Yoga, gli articoli sono dedicati alle curiosità e alle persone di valore, attraverso canali sensibili quali lo Yoga, HandPan, cavità tibetane e divertimento, Ti aspettiamo [email protected]

Yoga Point Maura Yoga

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Vivere con sfumature di yoga.

come Conoscere un metodo per vivere in armonia…
Inizia un percorso Itinerante per diffondere un antico strumento per migliorare la salute.
Ci sono varie occasioni per praticare.
Bastano piccole attenzioni da integrare nella routine quotidiana per Migliorare la nostra vita.

 

#MauraYoga

Maura Yoga, Meditazione,Mantra,Mudra

Maura Yoga, Meditazione,Mantra,Mudra

per praticare yoga serve l’abito mentale adeguato.

Il lavoro su se stessi inizio dell’ascolto del respiro e della postura.
Una ginnastica preparatoria è sempre indispensabile per non danneggiare i tessuti.

Si fa quello che serve….

 

Il corpo va’ sempre rispettato.
Ogni giorno, ogni attimo.
La Pratica con un ritmo costante (meglio poco ma tutti i giorni).
La costanza, è indispensabile.
Lo stress di Pratiche troppo intense, porta a danneggiare l’equilibrio psicofisico.
Oltre ad essere rischiose.

mente e corpo connesse,

se il corpo è fermo, a mente è ferma…..
Meglio andarci con calma, seguendo indicazioni da persone qualificate che abbiano studiato  e soprattutto sperimentato le Asana.
Ci vuole molto tempo. Molti anni.Molta pazienza.
Imparare il non fare….Essere.
L’Asana è una posizione divina.
Per capirla, sentire gli effetti, godere dei benefici dobbiamo viverla.
Per poterlo fare il corpo deve essere preparato, rispettato.
Le respirazioni vanno sbloccate, i muscoli preparati, la Mente libera.
Solo allora Esiste l’asana. Yoga.
Tutto il resto è ginnastica, anche circense.
Quando pratichiamo in modo disordinato, perdiamo il bello della Pratica.
Quando entriamo in una posizione, la rendiamo comoda, iniziamo a viverci dentro, uscirne subito è come mangiare senza gustare.
Per capire bisogna resistere…
Scappare da un Asana all’altra….porta confusione.
Spesso eleva l’ego, un effetto collaterale che porta a uscire dalla morale dei Veda.

E’ indispensabile La conoscenza di ciò che stiamo sperimentando, Essere Consapevoli.

quello che succede nel Tappettino è esattamente quello che succede nella vita.
Quando non riusciamo a praticare è perche’ abbiamo dimenticato quanto benessere ci dona la pratica.
Eliminando le tossine, l’umore migliora di gran lunga…
Yoga come metodo propedeutico per raggiungere lo scopo.
Ad esempio, Un giorno, Ho deciso di “prendermi cura” della mia Salute, visto la mia situazione cardiaca.
Provando a Sperimentare le cure naturali,con  l’ayurveda, la scienza della vita.
Vivere a fianco al guru….è stata un’esperienza indimenticabile.
I veri maestri li ho sempre trovati belli nascosti…
Lontani dal Mercato.
L’umiltà di dare Incondizionatamente.
Un Maestro sente la riconoscenza degli allievi.
E’ quella la ricchezza, una  fonte d’ispirazione per questo progetto Ritrovarsi in Armonia

YOGA POINT

Per seguire le Pratiche 

condividere le nostre esperienze serve a migliorare la nostra salute, creare un mondo più tranquillo, Armonioso.
Per questo motivo, per essere tutti parte della storia, per lasciare le tracce di un cammino consapevole.

Benvenute le vostre domande, condivisioni, e soprattutto
GRAZIE PER I VOSTRI PREZIOSI COMMENTI, “LA FORMA”
Molto graditi, note per una Magica Sinfonia, la VITA.
Namaste’

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