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Mi chiamo Maura Gottardo, in arte Maura Yoga, gli articoli sono dedicati alle curiosità e alle persone di valore, attraverso canali sensibili quali lo Yoga, HandPan, cavità tibetane e divertimento, Ti aspettiamo [email protected]

Yoga Point Maura Yoga

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Febbraio 2017

Vayu Mudra è il Mudra dell’aria. La sua pratica contribuisce ad alleviare i disturbi legati all’elemento aria, tra cui la gotta, i tremori alle mani, la sciatica, l’aerofagia e i  reumatismi. I disturbi legati all’aria possono essere provocati dalle sostanze di

Pran Mudra in sanscrito significa Mudra del soffio vitale. La pratica di questo Mudra accresce la vitalità, migliora la vista e riduce il nervosismo e l’affaticamento. Come eseguire il Pran MudraPer cominciare respiriamo portando l’attenzione sul corpo. Proviamo a eseguire un movimento qualsiasi

Secondo alcune ricerche scientifiche all'uso delle mani sono dedicate molte aree del nostro cervello. La mia esperienza nella pratica dei MudraA riprova di ciò voglio raccontarti brevemente la mia esperienza. Durante lo studio dei Mudra iniziai ad indagarne gli effetti sui malati.

Non c’è dubbio: i social network sono un ottimo diffusore di notizie. Ma vanno utilizzati con molta attenzione. L'effetto ipnotico generato dai contenuti presenti in rete porta infatti a visualizzare in modo compulsivo ogni genere di post, ai quali, in